La creatina monohidratada aumenta las reservas de energía en los músculos, lo que te permite mejorar tu fuerza, potencia y rendimiento en ejercicios cortos y explosivos. Además, puede ayudar a recuperarte más rápido después de entrenar y a ganar masa muscular. Es uno de los suplementos más estudiados y seguros, con beneficios comprobados para mejorar el rendimiento físico.
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